आज का हिन्दू पंचांग | Today’s Hindu Panchang 11 जनवरी 2026 (रविवार | Sunday)
Hindu Panchang 11 January 2026 in Hindi and English with Tithi, Nakshatra, Pradosh Vrat, Tulsi benefits, Shubh Muhurat, and online pandit booking. The Hindu Panchang is the foundation of Sanatan Dharma. It provides precise guidance for auspicious timings, vrats, pujas, spiritual practices, travel decisions, and daily life planning.
हिन्दू पंचांग सनातन धर्म का मूल आधार है, जिसके अनुसार तिथि, नक्षत्र, योग और मुहूर्त देखकर धार्मिक एवं सांसारिक कार्य किए जाते हैं।
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Today Hindu Panchang 11 January 2026 with muhurat, vrat significance, remedies, and online Pandit booking in India, USA, Canada, UK by Panditji On Way.
दिनचर्या, शास्त्रीय नियम और स्वस्थ जीवन का पूर्ण मार्गदर्शन
Vedic Hindu Panchang – 11 January 2026 (Sunday)
📜पंचांग विवरण (उज्जैन मानक समयानुसार)
- दिनांक: 11 जनवरी 2026
- वार: रविवार
- विक्रम संवत्: 2082
- अयन: दक्षिणायण
- ऋतु: शिशिर
- मास: माघ
- पक्ष: कृष्ण
- तिथि:
- अष्टमी – प्रातः 10:20 तक
- तत्पश्चात् नवमी
- नक्षत्र:
- चित्रा – सायं 06:12 तक
- तत्पश्चात् स्वाती
- योग:
- सुकर्मा – सायं 05:27 तक
- तत्पश्चात् धृति
- राहुकाल: सायं 04:38 से 06:00 तक
- सूर्योदय: 07:10
- सूर्यास्त: 06:00
- दिशा शूल: पश्चिम
- ब्रह्ममुहूर्त: प्रातः 05:25 से 06:17
- अभिजीत मुहूर्त: 12:13 से 12:57
- निशिता मुहूर्त: रात्रि 12:09 (12 जनवरी) से 01:01
विशेष शास्त्रीय नियम
- अष्टमी तिथि को नारियल का सेवन बुद्धिनाशक माना गया है
- नवमी तिथि को लौकी का सेवन गोमांस के समान त्याज्य कहा गया है
(संदर्भ: ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंड 27.29-34)
Natural Health Rules According to Vedic Science – Part 3 – प्राकृतिक नियमों का पालन – स्वस्थ, दीर्घायु और संतुलित जीवन
6) आवेगों को न रोकें | Do Not Suppress Natural Urges
हिंदी:
मल-मूत्र, वायु आदि प्राकृतिक आवेगों को रोकना आयुर्वेद में गंभीर दोष माना गया है। विशेष रूप से विद्यार्थी और ऑफिस में कार्यरत लोग लंबे समय तक इन आवेगों को रोकते हैं, जिससे कब्ज, गैस, सिरदर्द, जोड़ों का दर्द, यकृत व गुर्दे संबंधी रोग उत्पन्न हो सकते हैं।
शौच से निवृत्त होकर ही विद्यालय या कार्यालय जाना चाहिए।
English:
According to Ayurveda, suppressing natural urges like urination and defecation weakens the digestive and excretory systems. Prolonged suppression leads to constipation, headaches, joint pain, liver and kidney disorders. One should always attend to natural calls before starting daily work.
7) ब्रह्मचर्य पालन | Importance of Brahmacharya
हिंदी:
जो व्यक्ति बल, बुद्धि, ओज, तेज, स्मरण शक्ति, एकाग्रता और आध्यात्मिक उन्नति चाहता है, उसके लिए ब्रह्मचर्य अनिवार्य है। अश्लील दृश्य, साहित्य और असंयमित व्यवहार वीर्य क्षय का कारण बनते हैं, जिससे मानसिक व शारीरिक पतन होता है।
English:
Brahmacharya is the foundation of physical strength, mental clarity, emotional balance, and spiritual growth. Excessive indulgence in sensual content weakens vitality and concentration, leading to degeneration and loss of purpose.
8) जैविक घड़ी पर आधारित दिनचर्या | Biological Clock Based Daily Routine
हिंदी:
स्वास्थ्य की सर्वोत्तम कुंजी है प्रकृति के अनुसार जीवन जीना।
पूज्य संतों द्वारा बताई गई यह दिनचर्या सम्पूर्ण विकास में सहायक है:
- 03:00 – 05:00 : प्राणायाम, ध्यान
- 05:00 – 07:00 : शौच व स्नान
- 07:00 – 09:00 : दूध या फल रस
- 09:00 – 11:00 : मुख्य भोजन
- 17:00 – 19:00 : सायंकालीन भोजन
- 19:00 – 21:00 : अध्ययन
- 21:00 – 03:00 : निद्रा
English:
Living in sync with the body’s biological clock enhances immunity, digestion, mental stability, and longevity. Early sleep and early rising align the body with cosmic rhythms.
Why Follow Vedic Panchang in Daily Life?
- Accurate Muhurat selection
- Avoidance of inauspicious timings
- Improved health and mental peace
- Alignment with cosmic energies
Online Pandit & Pooja Booking – Trusted Across India & Abroad
Panditji On Way is India’s first and largest online pooja booking portal, offering:
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Vedic Panchang for 11 January 2026 provides complete details of tithi, nakshatra, muhurat, rahukaal, and daily health guidelines based on Ayurveda and Sanatan Dharma. Following biological clock-based routine and Panchang rules ensures physical, mental, and spiritual well-being.
Locations
- Pandit for Puja in Mumbai
- Pandit for Puja in Delhi
- Pandit for Puja in Bangalore
- Pandit for Puja in USA, Canada, UK, Australia
Official Website (Panditji on way):
https://www.panditjionway.com
- National Institute of Ayurveda – https://www.nia.nic.in
- Ministry of AYUSH – https://www.ayush.gov.in
FAQs – Vedic Hindu Panchang & Vedic Lifestyle
Q1. Vedic Hindu Panchang kya hota hai aur iska daily life mein kya mahatva hai?
Answer:
Vedic Hindu Panchang ek shastriya calendar hai jo tithi, nakshatra, yoga, karana, rahukaal aur shubh muhurat ki sahi jankari deta hai. Iska daily life mein mahatva isliye hai kyunki yeh puja, vrat, travel, griha pravesh aur health-based decisions ko shubh aur ashubh samay se bachakar sahi disha deta hai।
Q2. 11 January 2026 ka Panchang kis muhurat ke liye sabse shubh hai?
Answer:
11 January 2026 ko Abhijit Muhurat (12:13 PM – 12:57 PM, Ujjain time) sabse shubh mana gaya hai. Is samay important work, spiritual practices, decision making aur positive intentions ke liye uttam yog banta hai।
Q3. Ujjain time se Panchang kyon calculate kiya jata hai?
Answer:
Ujjain ko prachin Bharat ka astronomical reference point mana jata hai. Yahin se Surya Siddhant aur Graha Ganit ki calculation hoti rahi hai. Isliye authentic Vedic Panchang Ujjain Standard Time par adharit hota hai, jo sabse accurate mana jata hai।
Q4. Rahukaal ke dauran kaam karne se kya nuksaan hota hai?
Answer:
Rahukaal ko inauspicious time mana jata hai. Is dauran naye kaam shuru karne se delay, confusion, financial loss aur mental stress badhne ki sambhavana hoti hai. Halanki, regular daily activities jaari rakhi ja sakti hain.
Q5. Ashtami aur Navami tithi par khane ke niyam kyon mahatvapurn hote hain?
Answer:
Vedic granthon ke anusar, Ashtami tithi par narial aur Navami tithi par lauki ka sevan sharir aur buddhi par viprit prabhav dalta hai. Ye niyam digestive system aur subtle energy balance ko dhyan mein rakhkar banaye gaye hain।
Q6. Biological clock based daily routine Ayurveda mein kyon zaroori hai?
Answer:
Ayurveda ke mutabik sharir ek natural circadian rhythm par kaam karta hai. Agar hum sone-uthne, khane aur kaam karne ka samay prakriti ke anukul rakhte hain, to immunity strong hoti hai, digestion sudharata hai aur stress kam hota hai।
Q7. Natural urges ko rokna health ke liye kyon khatarnak hai?
Answer:
Mal-mutra jaise natural urges ko rokna Ayurveda mein vegavarodha dosha kaha gaya hai. Isse constipation, acidity, migraine, joint pain, liver aur kidney disorders jaise samasyaen ho sakti hain.
Q8. Brahmacharya ka scientific aur spiritual benefit kya hai?
Answer:
Brahmacharya se mental focus, hormonal balance, immunity aur long-term vitality badhti hai. Modern science bhi maanta hai ki excessive indulgence se dopamine imbalance aur fatigue hota hai, jabki self-discipline se productivity badhti hai।
Q9. Vedic Panchang follow karne se health aur career dono kaise improve hote hain?
Answer:
Vedic Panchang follow karne se aap sahi samay par sahi kaam karte hain, jisse stress kam hota hai. Yeh decision fatigue ko reduce karta hai aur career, finance aur relationships mein stability laata hai।
Q10. Online Pandit booking ke liye kaunsa platform sabse trusted hai?
Answer:
Panditji On Way Bharat ka first aur largest online pooja booking portal hai jahan aap verified Vedic Pandits se puja, havan, griha pravesh aur shanti karm karwa sakte hain – India aur abroad dono jagah.
Official Website:
https://www.panditjionway.com
Vedic Hindu Panchang daily tithi, nakshatra, muhurat aur health-based lifestyle rules provide karta hai. 11 January 2026 ka Panchang Abhijit Muhurat, Rahukaal timing aur Ayurvedic daily routine ke saath spiritual aur practical guidance deta hai. Panchang follow karne se health, career aur mental peace improve hoti hai.
Conclusion
Vedic Hindu Panchang – 11 January 2026 केवल तिथि और मुहूर्त की जानकारी नहीं देता, बल्कि यह स्वास्थ्य, जीवनशैली, निर्णय-शक्ति और आध्यात्मिक संतुलन का पूर्ण मार्गदर्शन है।
जब पंचांग को Ayurveda-based daily routine, natural health rules और Brahmacharya जैसे सिद्धांतों के साथ अपनाया जाता है, तब व्यक्ति का जीवन अधिक discipline, clarity और stability से भर जाता है।
आज के आधुनिक और तनावपूर्ण जीवन में, वैदिक पंचांग का पालन करना हमें प्रकृति की जैविक घड़ी (Biological Clock) के साथ जोड़ता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, मानसिक शांति मिलती है और कार्यों में सफलता के योग बनते हैं।
यदि आप शुभ मुहूर्त, वैदिक पूजा, हवन, गृह प्रवेश या शांति कर्म के लिए एक भरोसेमंद समाधान चाहते हैं, तो Panditji On Way एक प्रामाणिक और विश्वसनीय मंच है, जो भारत और विदेशों में वैदिक परंपराओं को डिजिटल रूप से जोड़ रहा है।
